Vardagsblogg

En blogg om min vardag

Byggställningar Göteborg

- Posted in Renovering by

Jag behöver hyra en byggställning i Göteborg

Jag ska lägga om fasaden på vårt hus i början av nästa år och behöver hyra en byggställning så jag har rätt förutsättningar för att kunna göra detta så smidigt som det går.

Jag är ingen hantverkare men är rätt så händig och jag har en kompis som arbetat som hantverkare länge och som ska hjälpa till. Och med gemensamma krafter borde vi kunna klara av att fodra om huset tänker jag.

Jag har köpt blå träpanel vilket jag tror kommer att bli riktigt fint när det är klart. Vi kommer då ha ett grått trähus med svart tegel på taket.

Det är nog nästan 10 år sedan vi målade om huset så färgen har börjat bli lite matt och jag tycker inte heller att blått är en speciellt fin färg på huset längre. Vad man tycker är fint förändras över tid har jag upptäckt.

Jag känner att det inte riktigt räcker med endast en stege utan vi behöver riktiga ställningar så att man kan arbeta säkert och någorlunda effektivt.

Jag har hittat ett företag som hyr ut byggställningar i Göteborg som heter Scaffolding Projects och som hyr ut byggställningar till både företag och privatpersoner.

De har bland annat ställningar i aluminium vilket jag tror passar bra för då är det lätt att flytta runt allt eftersom arbetet med fasaden fortskrider.

En fördel är att man kan använda sig av ROT-avdraget när man hyr ställningar vilket gör att man kan hålla nere kostnaden för arbetet med att sätta upp ny fasad.

byggställning i Göteborg

Flytta till Finland för jobb

- Posted in Jobb by

Jag ska flytta till Finland och testa på att jobba utomlands

Jag ska inte flytta speciellt långt, som till Japan eller något liknande, jag ska jobba i Finland. Att flytta utomlands (även om det bara är till Finland) är annorlunda än att åka på semester i ett par veckor.

När du gör en permanent flytt och ska bosätta dig i ett land finns det mycket att hålla reda på. Du måste ha ett konto på en bank i landet så att du kan betala räkningarna och få din lön. Du behöver ett telefonabonnemang som är kopplat till det land du befinner dig i. Du behöver en plats att bo på och det är inte bara att gå ut och få ett hyresavtal på en lägenhet när du kommer från ett annat land.

Du måste skaffa mycket pappersarbete till myndigheter och andra organisationer så att du är ”i systemet” så att säga. Sedan måste du flytta vissa delar av hushållet från ett land till ett annat, vilket också är något att tänka på.

Med andra ord finns det tusen och en sak att hålla reda på när man flyttar utomlands.

Min arbetsgivare har ett samarbete med Alfa Moving som erbjuder flytt och tjänster relaterade till flytt. De kommer att ta hand om allt det praktiska och se till att jag får hjälp med alla de saker som jag listat tidigare.

Det känns bra att veta att någon kommer att ta hand om det eftersom jag inte är säker på om jag hade löst allt själv. Eller, jag tror att jag skulle ha gjort det, men det hade tagit mycket tid och ansträngning att räkna ut allt detta själv.

Nu när min flytt har lösts och jag kommer att få hjälp med allt det praktiska är nog mitt största problem språket. Finska är inte direkt lätt att förstå så det är tur att de talar engelska för annars hade jag nog haft svårt att förstå vad de säger och göra mig förstådd.

Flytte til Finland

Medicinsk yoga i Halmstad

- Posted in Hälsa by

Jag har precis upptäckt en ny form av yoga i Halmstad!

Medicinsk Yoga anses vara en form av Yoga som visar tydliga effekter stress, sömnproblem och diverse smärtor. Här fokuserar man extra mycket på just andning, något som följer som en röd tråd genom de olika övningarna. Andningen har en väldigt stor påverkan på hela kroppen och fel teknik kan leda till att kroppen känner stress och har svårare att slappna av. Med rätt andning hjälper man istället kroppen att passera blodet till celler som behövs för att kroppen ska fungera så bra som möjligt.

Enligt forskning har det visat sig att yoga inte har några som helst negativa effekter, utan istället har stora positiva effekter på både välmående, sömn och avslappning. Just medicinsk yoga därtill även har visat sig minska problem med hjärta och blodtryck men också hjälpa människor som blivit utbrända. Dessa effekter kan visa sig så snart som efter endast ett par veckor efter att träningen påbörjats.

I Sverige har efterfrågan på medicinsk yoga ökat kraftigt de senaste åren och idag hittar man denna form av yoga hos privata företag såväl som på sjukhus och vårdcentraler. Antalet certifierade instruktörer ökar för var dag och endast i Sverige hittar man upp till 1200 st som utbildat sig just för denna träningsform. Eftersom jag bor i Halmstad har jag kikat extra på de certifierade instruktörer som finns i närheten och har nu hittat en klinik som jag fastnat för!

Det som skiljer medicinsk yoga från mer traditionell yoga kan denna anpassas för specifika problem hos individen, vilket gör den speciellt attraktiv för människor med olika åkommor. Programmen utformas många gånger individuellt och det inga begränsningar för hos vilka personer som kan dra nytta av dem. Det gäller bara att anpassa yogan till individen.

Jag kommer att fortsätta besöka kliniken i Halmstad och försöker att testa på alla olika program de erbjuder. Än så länge är jag väldigt imponerad av både programmen och instruktörerna, som är utbildade i allt från medicinsk yoga och barnyoga till gravidyoga och medicinsk massage. Jag rekommenderar verkligen alla som bor i närheten att besöka dem!

enter image description here